Zdravý životní styl pomáhá předcházet depresi

Obezita má vliv na rychlejší stárnutí mozku

Zdroj: 21stoleti.cz     15.11.2021 (14:11)     zajimavosti

Na jedné straně se ve společnosti šíří důraz na zdravý životní styl, ovšem paradoxně na straně druhé obézních lidí v globálním měřítku přibývá. V současnosti žije na planetě 700 milionů lidí patřících do kategorie obézních, což je téměř desetina veškeré populace. Obezita přitom není problém jen západního světa. V poslední době prudce stoupá počet lidí

(Ne)mléko: Alternativou k ochraně planety?

Zdroj: 21stoleti.cz     17.04.2023 (15:00)     zajimavosti

Podporují zdravý životní styl, ale také značně ulevují naší planetě. Zároveň jsou vhodnou alternativou pro jedince, které trápí intolerance na laktózu. Seznamte se, (ne)mléka… Konzumace mléka byla do jídelníčku člověka zařazena v dobách neolitické revoluce. Od té chvíle představovala neprůhledná bílá tekutina skvělý zdroj vápníku a bílkovin, dále vitaminů skupiny B, jódu, ale také hořčíku

Účinná prevence proti demenci. Věda již ví, jaké cvičení pomáhá a jak

Zdroj: idnes.cz     15.09.2023 (00:00)     zajimavosti

Čím sedavější životní styl, tím větší riziko onemocnění demencí, čím víc aktivity, tím vyšší pravděpodobnost, že se choroba nedostaví. Aktuální studie dokládá přínosy pohybu na rozsáhlém vzorku mužů a žen. Jiný výzkum líčí, že cvičení snižuje riziko Alzheimerovy choroby dokonce dramaticky. A odhaluje, jak přesně.

Porno jako droga. Radím klukům, jak se závislosti zbavit, říká Jakub Enžl

Zdroj: idnes.cz     08.10.2023 (00:00)     zajimavosti

V pouhých šestadvaceti letech toho dokázal víc než jiní za celý život. Úřadující mistr světa v silovém trojboji Jakub Enžl vede jako kouč jiné a kromě kulturistiky a powerliftingu se zaměřuje i na zdravý životní styl. Na svém YouTube kanálu radí desetitisícům odběratelů. „Snažím se jim pomoct najít správný směr ve fitness i v životě,“ říká.

Ústní hygiena pomáhá předcházet vážným nemocem

Zdroj: 21stoleti.cz     15.12.2023 (14:00)     zajimavosti

Čištění zubů dvakrát denně není jen prevencí zubního kazu, jak by se mohlo zdát. Podle odborníků je dodržování ústní hygieny důležité i jako prevence řady vážných onemocnění. Jaké choroby může zanedbávání ústní hygieny způsobit? Po střevech je ústní dutina druhým největším mikrobiálním společenstvím v lidském těle. Žije v ní více než 700 druhů mikroorganismů, řada

OBRAZEM: Focení na film nic neodpustí, říká autorka glamour snímků

Zdroj: idnes.cz     01.02.2023 (00:00)     zajimavosti

Digitální fotoaparát nám hodně pomáhá, dokonce i při focení na manuál. Kinofilm vyžaduje jiné myšlení a styl práce, připomíná fotografka Kateřina Janišová, autorka kniha WOMAN. I proto se ke kinofilmu vrátila. „Chyběl mi,“ přiznává.

Úzkostí a depresí v Česku přibude

Zdroj: 21stoleti.cz     11.05.2022 (16:00)     zajimavosti

Nejprve dva roky pandemie, nyní válečný konflikt na Ukrajině. Toto náročné období se významně podepisuje na duševním zdraví obyvatel Česka. Podle odborníků se při pandemii zvýšil počet případů úzkostí a depresí až o třetinu.   Důsledky horšící se ekonomické situace na sebe podle psychiatrů a psychologů také nenechají dlouho čekat a duševní stav obyvatel Česka

Elektrický mozkový implantát léčí deprese

Zdroj: 21stoleti.cz     06.10.2021 (08:00)     zajimavosti

Jako ohromující neurovědecký pokrok označují výzkumníci novou metodu léčby psychických onemocnění bez využití medikamentů. Naději pacientům nyní přináší elektrický mozkový implantát.   Pacientka na blíže nedefinované klinice v USA s těžkou depresí byla úspěšně léčena experimentálním mozkovým implantátem, který funguje tak, že detekuje vzorce mozkové aktivity spojené s depresí a automaticky je přeruší pomocí malých

Jak žili vládci minulosti?

Zdroj: 21stoleti.cz     29.09.2022 (09:42)     zajimavosti

Řekne-li se vládci minulosti, většina z nás si představí krále a královny. Životní styl a denní režim vládců minulosti byl značně odlišný od toho, jak jej známe dnes. Jaké obvyklé i neobvyklé návyky byly typické pro panovníky v minulosti? Na hodinách dějepisu či historie se o panovnících a vládcích učíme spíše v souvislosti s jejich

Město nebo předměstí: Co je lepší pro duševní zdraví?

Zdroj: 21stoleti.cz     16.08.2023 (10:00)     zajimavosti

Ven z měst! Za levnějšími pozemky a klidem přírody, do vlastních domků… V tomto duchu se nese trend bydlení v posledních desetiletích. Ale tento styl života nemusí být nutně ideální pro psychickou pohodu ani pro životní prostředí. V čem je háček a proč může být někdy lepší bydlet ve městě? Lidé v městském prostředí podle