Ráno, nebo večer? Věda už ví, kdy cvičit při sedavé práci a pro zhubnutí
Zdroj:
idnes.cz
30.09.2023 (00:00)
zajímavosti
Na načasování záleží. Máte-li pracovní den vyplněný sezením za stolem nebo chcete-li cvičením zhubnout, zdá se dobré vsadit na ranní tréninky. Zjistil to rozsáhlý průzkum. Vyžaduje potvrzení, vědci však již k němu nabízejí vysvětlení, proč v oněch případech časná aktivita prospívá víc. Důvody souvisejí s praktičností i metabolismem. celý článek
Cvičit ráno, nebo večer? Při obezitě hraje načasování roli, říká studie
Zdroj:
idnes.cz
19.04.2024 (00:00)
zajimavosti
Přínosná je fyzická aktivita v jakoukoli dobu, pomáhá duševnímu i tělesnému zdraví, vyplatí se. Aktuální studie však šla dál, zkoumala, zda a jak se liší zdravotní přínosy cvičení podle doby, kdy se mu věnujeme. Zaměřila se na ranní, odpolední a večerní cvičební dávky. Zjistila, že v případě obezity, boje s cukrovkou druhého typu, hraje čas roli.
Při svárech se mozek víc opotřebovává a ignoruje sílu oponenta, líčí věda
Zdroj:
idnes.cz
19.02.2021 (00:00)
zajimavosti
Vakcína proti covidu, klimatická změna, ale též domácí práce nebo fotbal. Důvodů k rozbouřené debatě je spousta. Věda nyní doložila, že při nesouhlasu podceňujeme sílu oponentova názoru. A že si svárem opotřebováváme mozek.
Věda mýtů zbavená: Zkrotíme kulový blesk?
Zdroj:
21stoleti.cz
26.01.2023 (14:00)
zajimavosti
V dobách „kralování“ Newtona, Einsteina nebo Hawkinga dokázala věda rozluštit mnohé. Stále však existují fenomény, které odolávají i moderním poznatkům. Anebo už ne? Jedním z „pomníčků“, před kterým i současní odborníci museli sklonit hlavu, je kulový blesk. Žhavá elektrizující koule velikosti většího pomeranče, nebo i fotbalového míče, je nevypočitatelný a také velmi těžko uměle vyrobitelný
Ráno či večer? Odborníci zkoumali, kdy je nejlepší cvičit
Zdroj:
21stoleti.cz
12.09.2022 (15:00)
zajimavosti
Není sporu o tom, že správně provozovaný sport prospívá jak naší tělesné schránce, tak i naší psychice. Ale má na naše tělo nějaký vliv čas, který si ke cvičení zvolíme? Odpověď na tuto otázku se jala hledat zbrusu nová studie vědců ze Skidnore College v New Yorku. A nutno podotknout, že dospěla k poměrně zajímavým
Cvičte na gauči. Dechový trénink sníží krevní tlak, prokázala studie
Zdroj:
idnes.cz
06.01.2023 (00:00)
zajimavosti
Je intuitivní jako tlukot srdce, nad dýcháním přemýšlíme snad jen při potápění. Jenže obdobně jako se dají cvičit tricepsy nebo hýžďové svaly pro větší sílu, můžeme cvičit svaly pro dýchání. Prospějeme tím i svému krevnímu tlaku, říká studie.
Ráno, nebo večer. Nejvhodnější čas na cvičení se u mužů a žen liší
Zdroj:
idnes.cz
05.06.2022 (00:00)
zajimavosti
Na načasování záleží. Chcete-li cvičením získat dobré zdraví, silné svaly nebo zhubnout, záleží na tom, v kterou denní dobu se tréninku věnujete. A též na tom, jste-li muž, nebo žena, tvrdí studie.
Jak na lepší spánek. Studie otestovala prostý cvičební plán
Zdroj:
idnes.cz
26.07.2024 (00:00)
zajimavosti
Nese to punc tabu, cvičit na noc věda nedoporučovala. Aktuální studie onen zákaz boří. Zjistila, že fyzická aktivita před spaním spánek neničí, ale dokonce prodlužuje. Záleží však na podobě cvičení. Další práce poté dokládá, že pravidelné cvičení je generální prevencí nespavosti.
Jen já a spiknutí kolem. Věda hledá kořeny konspiračních vizí
Zdroj:
idnes.cz
17.08.2024 (00:00)
zajimavosti
Mají dalekosáhlé, hluboké a ničivé následky. Pro ty, kdo jim podlehnou, pro společnost. Proto se o pozadí konspiračních teorií a jejich přitažlivosti zajímá i věda. Spojuje je i s osamělostí, izolovaností. Dva letošní výzkumy potvrzují, že to je pohled správným směrem.
Horory jako posilovna. Rekreační strach nás trénuje, říká věda
Zdroj:
idnes.cz
05.11.2022 (00:00)
zajimavosti
Může být zábavou, smysluplnou, prospěšnou. Strach nás připravuje do života, vybavuje nás odolností, je očkováním, mentální posilovnou. Věda se mu však pořád věnuje málo, soudí dánská instituce Recreational Fear Lab. Proto strach zkoumá s pomocí empirických studií, průzkumů, laboratorní práce.
Smích vážně léčí. Zlepšuje kardiovaskulární systém, zjistila věda
Zdroj:
idnes.cz
02.09.2023 (00:00)
zajimavosti
Může být levnou, ale účinnou terapií. Smích zvyšuje funkční kapacitu kardiovaskulárního systému, zlepšuje práci srdečních tkání, snižuje riziko infarktu a mrtvice, pomáhá redukovat záněty. Zjistila to první studie svého druhu. Na smích pěje ódu.
Pacienti s osteoporózou by se neměli bát pravidelně cvičit
Obří opice měly tři metry a čtvrt tuny. Věda teď zjistila, proč vyhynuly
Strongmanovy nejdůležitější svaly. Věda našla zdroj síly Eddieho Halla
Chůze ke zdraví. Věda zjistila, kolik kroků prospívá. I když hodně sedíte
V hypersexualitě se věda mýlí, tvrdí výzkum
Cigareta: Vyhaslý symbol svobody a hřebík do rakve. Co říká věda?
Sledujete-li často porno, ještě to nemusí být závislost, říká věda
Omyl, nebo lež? Heisenberg se německým Oppenheimerem nestal, atomovku nedodal
Orgasmická propast. Věda ji opět změřila a zjistila, zda se mění s věkem
Obezita má páku, jak zarazit hubnutí
Může být trauma zděděno skrz geny?
Umění a design, to je věda. Univerzita Tomáše Bati ukazuje design z vědecké perspektivy
Jsem chytřejší než šéfová: porno v práci sledujeme i z rebelie
Naklikat hudbu na počítači. Jak to vidí DJs Dmitrevna, BBB nebo Cyper sound
Jak připravit své tělo na těhotenství?
Sedm dní bez porna. Věda zkoumala, co to s člověkem udělá
Všeříkající IQ: Měřítko úspěchu, nebo „jen“ číslo?
Kapsle na zhubnutí sníží příjem jídla o 40 procent, řekly testy. Na vepřích
Když jsou obaly věda… PET lahve vítězí v boji za ekologii
Nečekaný objev: Játra jako nová díky lepře?
Mám raději klid než městský ruch, říká MOgirl Barbara
Doroste nám jednou noha? Biolog o zázračné regenerační schopnosti buněk
„Zapálení“ pro věc. Dobrovolní hasiči bez řečí vyjíždějí před prací i po ní
Nepopulární práci v archivu FBI zastanou noví roboti
Sexuální, velikášské. Sny vypoví o našich temných rysech, míní věda
Afrodisiakum zdarma. Slunce podporuje chuť na sex, zjistila věda
S každodenní únavou bojuje mnoho z nás
Zamilovali jste si bodová světla? Poradíme vám, jak je vybrat!
Kontrolování mobilu je nakažlivé jako zívání, říká věda
Jak čelit cholesterolu bez potu. Studie zjistila, jak cvičit
Překvapivé vlastnosti lidského těla
Svár o závislosti na pornu. Věda se pře, krajní pravice vyhrožuje
Brutální rituál byl proveditelný. Věda zkoumala vikingského krvavého orla
