Naděje. Jakákoli činnost je lepší než sezení, doporučují studie
Zdroj:
idnes.cz
17.11.2023 (00:00)
zajímavosti
Již před dlouhou dobou si sezení vydobylo přízvisko „nové kouření“. Věda se mu věnuje stále víc. Dvě aktuální studie se dají nahlížet ze dvou stran. Z prvního pohledu nabízejí naději, jakékoli narušení sedavého stereotypu se počítá, sdělují. Opačný výklad by však mohl tvrdit, že práce vlastně potvrzují, jak beznadějně škodlivé sezení je. celý článek
Mnohahodinové sezení je zkáza. Lék však existuje, říká velká studie
Zdroj:
idnes.cz
08.07.2022 (00:00)
zajimavosti
Šesti až osmihodinové sezení denně představuje až třináctiprocentní nárůst rizika předčasného úmrtí a srdečních chorob. Osm hodin každodenního vysedávání zvyšuje nebezpečí na dvacet procent. Obří studie o stovce tisíc účastníků má však i dobrou zprávu. Cvičení pomůže.
VIDEO: Jak správně sedět? Ani ohnutá záda na chvíli nevadí
Zdroj:
idnes.cz
11.11.2024 (00:00)
zajimavosti
Sezení je velmi riziková činnost, které se však mnozí z nás nemohou vyhnout kvůli práci. S ohledem na nebezpečí bolesti zad hledají aspoň nejsprávnější pozici. Mnohé školy a koncepty nás učí „dokonalému“, vzpřímenému sezení. Ideální poloha však neexistuje, dokládá diagnostik a rehabilitační trenér Martin Snášel. A ukazuje, jak riziku bolesti při sezení účinně předcházet.
Riziková kancelář. Studie zjistila, jak moc škodí sedavá práce. A co s tím
Zdroj:
idnes.cz
01.11.2024 (00:00)
zajimavosti
Již dávno nemá reputaci bezpečné aktivity. Naopak, hromadí se doklady o tom, jak nebezpečné, hazardérské, nezdravé sezení je. Aktuální výzkum dodává, jak přesně se prosté sezení v kanceláři podepisuje na stresu a duševní pohodě. Na základě měření však též radí, jak jeho škody eliminovat.
Srdci nejvíce škodí dlouhé sezení
Zdroj:
21stoleti.cz
12.12.2023 (14:00)
zajimavosti
Kardiovaskulární onemocnění patří zejména ve vyspělých zemích mezi nejčastější příčiny smrti. Vědci z University College London zjistili, že nejvíce srdci škodí dlouhodobé sezení. I lehká aktivita, stání či spánek jsou lepší než sezení. Mezi kardiovaskulární onemocnění se řadí všechny nemoci a poškození týkající se srdce a krevního oběhu, patří mezi ně zejména infarkt myokardu, srdeční
Cvičení léčí deprese a úzkosti účinněji než léky, říká velká studie
Zdroj:
idnes.cz
25.03.2023 (00:00)
zajimavosti
Mělo by být bez okolků předepisováno na středně vážné deprese, úzkosti, pocity zármutku. Fyzické cvičení je totiž jedenapůlkrát účinnější terapií než medikace a terapeutická sezení. Zjistila to zatím nejrozsáhlejší studie.
Pětiminutovou chůzí ke zdraví
Zdroj:
21stoleti.cz
24.01.2023 (09:00)
zajimavosti
Dlouhodobé sezení je strašákem moderní doby. Většina z nás tráví v práci osm a více hodin sezením na židli, což má nežádoucí dopady na naše zdraví. Nyní však odborníci objevili, co by mohlo zvrátit negativní účinky dlouhého sezení na náš organismus. V důsledku dlouhého sezení se v těle zvyšuje krevní tlak i hladina cholesterolu, a
Aby sezení neškodilo. Naučte se čtyři účinné a prosté cviky
Zdroj:
idnes.cz
26.11.2024 (00:00)
zajimavosti
Ideální poloha při sezení neexistuje, to jsme již vyložili. Zhruba po dvaceti minutách nás totiž trestá ztuhlostí úplně každá pozice. Silový a rehabilitační specialista Martin Snášel nás proto naučí cviky, jimiž je vhodné dlouhé sezení proložit. Jak pro prevenci, tak pro případ, že nám již kancelářská židle nadělila nekomfort, nebo dokonce bolest.
Jak dlouho spát, stát, hýbat se. Studie zkoumala optimální denní režim
Zdroj:
idnes.cz
17.05.2024 (00:00)
zajimavosti
Hýbat se je zdravější než sedět, spánek se nemá podceňovat. Základní náhled máme všichni. Jenže jak poskládat denní režim co nejzdravěji? Kolik přesně si dopřát lehčí aktivity, jak dlouho se věnovat námaze střední až energické intenzity, nakolik omezit sezení? S ohledem na kardiovaskulární zdraví a cukrovku to zkoumala australská studie, první svého druhu.
Jak snížit krevní tlak: studie odhalila nejúčinnější cvičení
Zdroj:
idnes.cz
29.07.2023 (00:00)
zajimavosti
Chůze, běh, plavání, jízda. Tyto aktivity defilují ve zdravotních doporučeních docela tradičně. Aktuální studie však zkoumala, jaká fyzická činnost je nejefektivnější pro boj s vysokým krevním tlakem. Ocenila posilování, úplně konkrétně izometrická cvičení jako prkno a sed u stěny.
Orgasmická meditace mění mozek, zjistila studie
Zdroj:
idnes.cz
06.12.2021 (00:00)
zajimavosti
Má vliv na činnost mozku, upravuje jeho funkční propojení. Ovlivňuje jeho oblasti související s koncentrací, se stavem plynutí mysli nazývaným „flow“. Průlomová studie prokázala sílu netradiční orgasmické meditace. Podle autora také podpořila hypotézu, že lidské spirituální praktiky vyrostly ze sexuálních.
Ženy, které sledují porno, mají lepší sex i masturbaci, říká studie
Činka a mozek. Silový trénink pomáhá paměti, zjistila studie
Penis a ženský orgasmus. Dvacet centimetrů je optimální, říká studie
Jak na lepší sex. Najezte se, plný žaludek zvyšuje vnímání něhy, radí studie
Jak na lepší spánek. Studie otestovala prostý cvičební plán
Zavřená tělocvična? Cvičte venku, zima zesílí benefity, říká studie
Nejen rozkoš. Třetí nejčastější důvod pro masturbaci mužů nesouvisí se sexem
Sníží riziko demence o čtvrtinu. Jako prevenci věda chválí dietu
Jak připravit své tělo na těhotenství?
Stoly pro práci ve stoje nechrání před kardiovaskulárními nemocemi
Občas budí obavy a nemusí znamenat orgasmus. Squirt se dočkal vědecké studie
Lepší sex zajistí biblioterapie, naznačuje studie
VIDEO: Aby sezení neškodilo. Naučte se čtyři účinné a prosté cviky
V době bronzové to žilo! Vědci odhalili stopy intenzivního cestování
Chcete lepší sex? Dejte najevo uznání, je to nejlepší afrodiziakum
Studie podporující léčbu Covidu ivermektinem měla řadu nesrovnalostí
Naděje pro pacienty trpící tinnitem
Léčba rakoviny mozku u psů dává naději i lidem
Z filmů mizí sex. Masivně. Studie vysvětluje proč
Náhodného sexu litujeme, pak ho opakujeme. Výčitky nefungují, líčí studie
Nejspokojenější páry nesahají po pornu, říká studie
Pralidi neznali důchod. A evoluce po nás chce fyzickou aktivitu dodnes
Pořiďte si psa, zajistí vám fyzické i mentální zdraví ve stáří
Nezávazný sex a sebeúcta. Studie zkoumala, jak to je u žen i mužů
Jak vysoko mířit při námluvách. Studie líčí, jaké cíle slíbí spokojenost
Labužnický pravěk. Neandrtálská kuchyně nebyla primitivní, říká studie
Internet prospívá pohodě stejně jako procházka v přírodě, říká studie
Jak čelit cholesterolu bez potu. Studie zjistila, jak cvičit
Troufli si i na jeskynního lva. Neandrtálci lovili chytře, taktiku útoku líčí studie
Sportujte s muzikou. Zlepší váš výkon, zapomenete na únavu, říká studie
I penisu určujeme ideální vzhled. Studie zjistila, co preferuje většina
Nádech, výdech proti alzheimeru. Cvičení snižuje riziko, říká studie
Nebezpečné je i vapování. Dvojnásobně zvyšuje riziko erektilní dysfunkce
Zproštěno obžaloby. Porno k sexuálnímu násilí nevede, říká studie
