Srdci nejvíce škodí dlouhé sezení

Aby sezení neškodilo. Naučte se čtyři účinné a prosté cviky

Zdroj: idnes.cz     26.11.2024 (00:00)     zajimavosti

Ideální poloha při sezení neexistuje, to jsme již vyložili. Zhruba po dvaceti minutách nás totiž trestá ztuhlostí úplně každá pozice. Silový a rehabilitační specialista Martin Snášel nás proto naučí cviky, jimiž je vhodné dlouhé sezení proložit. Jak pro prevenci, tak pro případ, že nám již kancelářská židle nadělila nekomfort, nebo dokonce bolest.

Riziková kancelář. Studie zjistila, jak moc škodí sedavá práce. A co s tím

Zdroj: idnes.cz     01.11.2024 (00:00)     zajimavosti

Již dávno nemá reputaci bezpečné aktivity. Naopak, hromadí se doklady o tom, jak nebezpečné, hazardérské, nezdravé sezení je. Aktuální výzkum dodává, jak přesně se prosté sezení v kanceláři podepisuje na stresu a duševní pohodě. Na základě měření však též radí, jak jeho škody eliminovat.

Stoly pro práci ve stoje nechrání před kardiovaskulárními nemocemi

Zdroj: 21stoleti.cz     01.11.2024 (14:00)     zajimavosti

Dlouhodobé sezení je podle lékařů pro organismus stejně škodlivé jako kouření. Zvyšuje riziko rozvoje kardiovaskulárních nemocí, obezity a s ní souvisejících potíží, stejně jako bolesti bederní či krční páteře. Jedním z navrhovaných řešení byla práce ve stoje u tomu přizpůsobenému stolu. Nyní se ukazuje, že ani ta riziko onemocnění srdce nesnižuje. Příliš dlouhé sezení u

Pětiminutovou chůzí ke zdraví

Zdroj: 21stoleti.cz     24.01.2023 (09:00)     zajimavosti

Dlouhodobé sezení je strašákem moderní doby. Většina z nás tráví v práci osm a více hodin sezením na židli, což má nežádoucí dopady na naše zdraví. Nyní však odborníci objevili, co by mohlo zvrátit negativní účinky dlouhého sezení na náš organismus. V důsledku dlouhého sezení se v těle zvyšuje krevní tlak i hladina cholesterolu, a

Naděje. Jakákoli činnost je lepší než sezení, doporučují studie

Zdroj: idnes.cz     17.11.2023 (00:00)     zajimavosti

Již před dlouhou dobou si sezení vydobylo přízvisko „nové kouření“. Věda se mu věnuje stále víc. Dvě aktuální studie se dají nahlížet ze dvou stran. Z prvního pohledu nabízejí naději, jakékoli narušení sedavého stereotypu se počítá, sdělují. Opačný výklad by však mohl tvrdit, že práce vlastně potvrzují, jak beznadějně škodlivé sezení je.

VIDEO: Jak správně sedět? Ani ohnutá záda na chvíli nevadí

Zdroj: idnes.cz     11.11.2024 (00:00)     zajimavosti

Sezení je velmi riziková činnost, které se však mnozí z nás nemohou vyhnout kvůli práci. S ohledem na nebezpečí bolesti zad hledají aspoň nejsprávnější pozici. Mnohé školy a koncepty nás učí „dokonalému“, vzpřímenému sezení. Ideální poloha však neexistuje, dokládá diagnostik a rehabilitační trenér Martin Snášel. A ukazuje, jak riziku bolesti při sezení účinně předcházet.

Mnohahodinové sezení je zkáza. Lék však existuje, říká velká studie

Zdroj: idnes.cz     08.07.2022 (00:00)     zajimavosti

Šesti až osmihodinové sezení denně představuje až třináctiprocentní nárůst rizika předčasného úmrtí a srdečních chorob. Osm hodin každodenního vysedávání zvyšuje nebezpečí na dvacet procent. Obří studie o stovce tisíc účastníků má však i dobrou zprávu. Cvičení pomůže.

Škodí. Internetové porno propaguje sexuální násilí, říká studie

Zdroj: idnes.cz     12.04.2021 (00:00)     zajimavosti

V dlouhé debatě o tom, zda je pornografie škodlivá, nebo ne, zazněl silný hlas. Aktuální britská studie je totiž vůbec nejrozsáhlejším výzkumem internetového porna. A jeho výsledky jsou znepokojující. Porno obviňuje z toho, že normalizuje sexuální násilí.

Bitva o porno pokračuje. Mužům škodí, ženám prospívá, říká studie

Zdroj: idnes.cz     14.03.2022 (00:00)     zajimavosti

Z mužů dělá horší milovníky, zatímco sexuální kondici žen zlepšuje. Seriál sporů o to, zda nám pornografie škodí, nebo ne, pokračuje. Aktuální studie tvrdí, že má odlišné dopady podle genderu. A souvisí to s tím, jaký druh porna konzumujeme.

Příliš očisty škodí, říká vědec. Nesprchoval se pět let

Zdroj: idnes.cz     31.08.2021 (00:00)     zajimavosti

Méně znamená lépe. Hygiena a mytí rukou jsou nezbytné činnosti, především v době pandemie. Ovšem nadužívání a posedlost sprchováním a mydlením škodí našemu mikrobiomu. Tvrdí to vědec James Hamblin, který se nejen kvůli své nové knize pět let nesprchoval.