Jak spálit kalorie účinněji. Vsaďte na mikro procházky

Prodlouží život. Studie vyměřila, kolik roků nám přidají procházky

Zdroj: idnes.cz     23.11.2024 (00:00)     zajimavosti

Tělesný pohyb svědčí zdraví, to ví věda již dlouho. Americká studie se však rozhodla propočítat, jak dokáže prospět přesně. Konkrétně naznačila, o kolik let procházky dovedou prodloužit život.

Učte se účinněji, dejte si pauzu. Mozek při ní pracuje na plné obrátky

Zdroj: idnes.cz     30.07.2021 (00:00)     zajimavosti

Vy odpočíváte, on si však přehrává vše, co jste ho předtím učili. Opakuje si a ukládá do paměti. Pracuje dokonce rychleji než při vašem vědomém učení. Přestávky čekají na to, až je doceníme a naučíme se s nimi pracovat, apeluje studie.

Velký problém mikrorozměrů

Zdroj: 21stoleti.cz     27.09.2023 (15:00)     zajimavosti

Jsou menší než zrnko soli, a jsme s nimi v kontaktu možná víc, než bychom si uvědomovali. Kolují nám v krvi, zaplňují naše plíce, dokonce i střeva. A to pořád není to nejhorší… Podle posledních závěrů vdechnou lidé ročně zhruba 22 000 000 mikro i nanoplastů. A to jednoduše proto, že jsou prakticky všude, v

Cvičení léčí deprese a úzkosti účinněji než léky, říká velká studie

Zdroj: idnes.cz     25.03.2023 (00:00)     zajimavosti

Mělo by být bez okolků předepisováno na středně vážné deprese, úzkosti, pocity zármutku. Fyzické cvičení je totiž jedenapůlkrát účinnější terapií než medikace a terapeutická sezení. Zjistila to zatím nejrozsáhlejší studie.

Podivný mikro-spánek tučňáků uzdičkových

Zdroj: 21stoleti.cz     08.12.2023 (09:00)     zajimavosti

Péče o mládě vyžaduje po rodičích tučňácích velké oběti. Jeden, sedící na vejcích, musí být stále ve střehu, aby ho ochránil před predátory, zatímco druhý rodič loví kořist. Jak to ustát bez dostatečného spánku? Podle vědců mají tito tučňáci kompromisní strategii, která jim umožňuje nasbírat až 11 hodin kumulativního spánku a přitom „nezamhouřit oka“. Jak

Přenosná sauna, vibrační pásy. Moderní doba šla na fitness sofistikovaně

Zdroj: idnes.cz     24.11.2023 (00:00)     zajimavosti

Zapomeňte na starověké pytle s pískem, kamenná závaží, železné koule, těžké kužele. Moderní doba šla na fitness, kondici a zdraví sofistikovaněji. Ne vždy účinněji, zato efektněji, leckdy s nádechem bizarnosti, téměř vždy se srdcařskou vírou v pokrok a sílu technologií.

Delší spánek, nižší kalorie

Zdroj: 21stoleti.cz     09.02.2022 (11:29)     zajimavosti

Spíte rádi? Pokud je odpověď ano, pak je dost možné, že pro své tělo děláte víc, než si myslíte. U dospělých s nadváhou by totiž delší spánek mohl vést ke ztrátě hmotnosti bez nutnosti změn v denním stravování.   Američtí vědci zjistili, že lidé, kteří obvykle spali méně než 6,5 hodiny za noc, zhubli průměrně

Kanibalismus lidé praktikovali kvůli hladu, rituálům i jako „léčbu“

Zdroj: idnes.cz     01.07.2022 (00:00)     zajimavosti

Je součástí světových dějin, i evropských. Důvody, které lidi k antropofagii neboli kanibalismu přiváděly, však byly pestré. Leckdy, i v Evropě, byl příčinou prostý hlad, snaha zajistit si kalorie. Rovněž pochybné medicínské metody. Lidské maso se však jedlo též z rituálních, náboženských důvodů.

OBRAZEM: Fotosoutěž nabízí i masožravou květinu a její oběti mloky

Zdroj: idnes.cz     18.01.2023 (00:00)     zajimavosti

Chce představit krásu, magii, dokonalost přírody, kterou bychom bez obřího zvětšení přehlédli, neviděli. Soutěž Close-up fotograf, fotografka roku vzdává hold makro a mikro fotografii a záběrům zblízka. Letos se konala již potřetí, celkovým vítězem se stal snímek Past přírody Samanthy Stephensové. Zachycuje masožravou špirlici nachovou a její oběti, dva mloky skvrnité. Vyhrál i v sekci Zvířata.

Proč se děti smějí jako primáti?

Zdroj: 21stoleti.cz     04.11.2022 (09:00)     zajimavosti

Pouhých 15 minut smíchu denně umožní člověku spálit 10–40 kalorií. Kromě příznivých účinků na lidské tělo vzbuzuje vědecké vášeň také fyziologie. A paralela s našimi „předky“. Říká se, že malé děti jsou drzé jako opice. Podle nejnovějších výzkumů mají junioři společnou nejen energii a touhu po zábavě, ale také smích. Alespoň z fyziologického hlediska. Na