Dobrá zpráva. Svalová paměť funguje i po hodně dlouhé cvičební pauze

Zdroj Zdroj: idnes.cz     29.11.2024 (00:00)     Sekcia zajímavosti

Někdy to nejde jinak. Do cesty do tělocvičny se postaví nemoc, zranění, pracovní cesta. A návrat je pak těžký, tělo odmítá zvládat, co před pauzou dokázalo. Boje o to, dostat se do předchozí kondice, se však nebojte. Svalová paměť je silnější, než se zdá, říká studie. celý článek

Související články
 
Ďalšie články
 

Zaostřeno na paměť: Existuje jedna, o které jste neměli tušení

Zdroj Zdroj: 21stoleti.cz     28.02.2024 (14:00)     Sekcia zajimavosti

Krátkodobou a dlouhodobou paměť známe všichni. Existuje však ještě jeden typ paměti o jejíž existenci jste do dnešního dne pravděpodobně neměli ani tušení. Jde o paměť senzorickou. V senzorické paměti je uchovávána po velmi krátký čas veškerá informace z našich smyslů. Skutečně veškerá. Jde o přesný obtisk toho, co vnímáme. Senzorickou paměť má každý náš smysl. Máme

 

Dobrá zpráva z posilovny. Pro zdraví stačí třicet minut týdně

Zdroj Zdroj: idnes.cz     20.03.2022 (00:00)     Sekcia zajimavosti

Již půl hodina až hodina silového tréninku týdně přinese deseti až dvacetiprocentní snížení rizika předčasné smrti. Povzbudivou zprávu přináší metastudie tří japonských univerzit.

 

Je paměť zrádná? I dvě sekundy jí mohou škodit!

Zdroj Zdroj: 21stoleti.cz     14.08.2023 (15:00)     Sekcia zajimavosti

Krátkodobá paměť není podle odborníků tak spolehlivá, jak by se mohlo na první pohled zdát. Lidé si totiž podle nejnovějšího výzkumu mohou špatně pamatovat minulé události klidně i několik sekund poté, co se staly. S tím se pojí také přetváření čerstvých vzpomínek tak, aby odpovídaly dle očekávání. V praxi to znamená, že jedinci mohou během

 

Dobrá zpráva: smartphony a sociální média nedělají z dětí zombie

Zdroj Zdroj: idnes.cz     11.05.2020 (00:00)     Sekcia zajimavosti

Je to jen morální panika. Navzdory chytrým telefonům, tabletům, sociálním médiím mají dnešní děti stejné sociální dovednosti jako předchozí generace. Zjistil to americký výzkum.

 

Nemáte čas přes týden? Zdraví prospívá i víkendové cvičení, říká studie

Zdroj Zdroj: idnes.cz     29.07.2022 (00:00)     Sekcia zajimavosti

Je to dobrá zpráva pro zaneprázdněné pracující a studenty. A je podepřená masivním výzkumem se statisíci respondenty a respondentkami. Světu sděluje, že pouze víkendová sportovní aktivita není alibismem. Je-li nárazového cvičení dost, přináší skoro tytéž zdravotní benefity jako pravidelné cvičení třikrát do týdne.

 

Délka penisu při erekci se během 30 let zvětšila. Zjistěme proč, říká věda

Zdroj Zdroj: idnes.cz     22.02.2023 (00:00)     Sekcia zajimavosti

Zatímco v roce 1992 měřil průměrný ztopořený mužský pohlavní úd 12,27 centimetru, o devětadvacet let později to bylo 15,23 centimetru. Skoro o tři centimetry víc. Podle vědců to však výlučně dobrá zpráva být nemusí. Pokud jsme svědky tak rychlé změny, znamená to, že se s našimi těly odehrává něco mohutného, soudí.

 

Databáze plastů je na světě: Obsahuje přes 16 000 chemikálií

Zdroj Zdroj: 21stoleti.cz     15.05.2024 (10:04)     Sekcia zajimavosti

Sdílíme s nimi každou část našich životů, o jejich složení toho ale víme málo. Evropský Projekt PlastChem se rozhodl všechny chemikálie obsažené v plastech spočítat, a číslo překvapilo i největší pesimisty. To je ta špatná zpráva. Dobrá naopak je, že celosvětová dohoda o ukončení plastového zamoření je na dohled.   Plastový svět už neokupují jenom barbíny, sami

 

Dobrá zpráva: V léčbě cystické fibrózy jsou patrné pokroky

Zdroj Zdroj: 21stoleti.cz     12.11.2022 (18:45)     Sekcia zajimavosti

V rameni sedmého chromozomu se nachází gen, který produkuje protein CFTR (Cystic fibrosis transmembrane conductance regulator). Jakmile dojde k jeho mutaci, a známých jich jsou desítky, nastává problém. Ten problém se jmenuje cystická fibróza. Gen kóduje chloridový kanál a pokud svou práci dělá špatně, tak se zvyšuje obsah soli v potu, tedy sodíku a chloridů.

 

První testy vakcíny proti nemoci COVID-19 prý slibují naději

Zdroj Zdroj: 21stoleti.cz     27.04.2020 (14:15)     Sekcia zajimavosti

Vědci ze soukromé čínské společnosti Sinovac Biotech vyvinuli vakcínu proti chorobě COVID-19, která u makaků zabrala. Od poloviny dubna Číňané testují vakcínu i na lidech. Badatelé použili starý typ očkování, kdy vakcína vzniká z mrtvého viru. V případě, že by skutečně fungovala, by to byla dobrá zpráva i pro chudší země, protože výroba takové vakcíny

 

Potvrzeno. Dieta MIND proti Alzheimerově nemoci funguje, je prostá

Zdroj Zdroj: idnes.cz     01.10.2021 (00:00)     Sekcia zajimavosti

Protože proti Alzheimerově nemoci lidstvo pořád nemá účinný lék, je to důležitá zpráva. Jídelníček, který byl v roce 2015 sestavený speciálně pro udržení mozku v dobré kondici, prošel zásadním testem. Úspěšně. Dieta nazvaná MIND dokáže zpomalit kognitivní úpadek a snížit riziko Alzheimerovy choroby.

Chytrá auta sníží počet nehod o polovinu

Jednou za čas hřešte a hodujte. Cheat day funguje, říká studie

Dlouhé skandinávské domy z pozdní doby železné

Terapie během. Funguje jako antidepresivum, potvrdil výzkum

Zavřená tělocvična? Cvičte venku, zima zesílí benefity, říká studie

Každý vyjednavač říká, že mu to funguje všude, jen ne doma, žertuje Dolník

Jak na lepší spánek. Studie otestovala prostý cvičební plán

Cvičit ráno, nebo večer? Při obezitě hraje načasování roli, říká studie

Usnula hlavou v polštáři, vypověděl. Přitom ji rdousil dlouhé minuty, ukázala pitva

Proč se lidé zmenšovali? Výšku našich předků jsme dohnali až v minulém století

Od svalů k mozku. Studie zjistila, jak cvičení pomáhá kognitivní kondici

Spěte spolu. Sdílené ložnice jsou zdravější, říká studie

Ve škole nás učí špatně, říká odborník a odhaluje fascinující možnosti myšlení

Zlepší mozek i spánek. Věda chválí starodávné cvičení, stačí 20 minut denně

Jak předejít demenci: pomůže aerobní cvičení, když začnete včas

Cvičení posiluje paměť. A jeho efekty by mohla zastat pilulka

Čím absurdnější příběh, tím lépe. Expert radí, jak si zapamatovat cokoli

Nemůže spát? Možná za to může vaše práce!

Půda druhově bohatého trávníku si pamatuje, ale ne příliš dobře

Krutá odplata společnosti. Za zničený život se psychopat mstil vraždami

Po sexu dobrou noc. Ženy milování uspává víc než pány

Pohádka o mašinkách. Výpravčí se vlivem technologií stávají ohroženým druhem

Talent funguje, když se nastartuje v mozku. Odemkněte ho, radí Jan Mühlfeit

Jak ven z deprese: funguje jóga, říká studie

Omládly o pět let, za osm týdnů. Pokus dokázal snížit biologický věk žen

Funguje jako v Harry Potterovi. Studium v Cambridge je velký kolotoč, říká Čech

Nová viagra. Volně prodejný gel funguje do deseti minut

Jak na kocovinu nevíme. Známé receptury účinnost nedoložily, říká studie

Sex podle rozvrhu. Plánovači jsou spokojenější, nejčastěji sází na diář

Nové (r)evoluční „silentio“ ve světě dvojitého šípu

Je modrá v případě světla dobrá?

Jak vzniká produkce řeči?

Kolik masturbací, souloží, partnerů. Muže a ženy měříme jiným metrem

Kvalita vzorků asteroidu Ryugu je nad očekávání dobrá

 
Počasí Kurzy

1 € = 27.453   CZK

1 € = 0.7276   GBP

1 € = 1.0736   CHF

1 € = 4.1582   PLN

1 € = 1.1168   USD

Program

Markíza19:00 TELEVÍZNE NOVINY

 

Jednotka19:55 Góly - body - sekundy

 

Dvojka20:00 Záznam zo žrebovania: KENO 10, Keno Joker, Loto, Joker, Loto 5 z 35 (B)

 

JOJ19:30 NOVINY TV JOJ

 

Kompletný tv program

Reality Horoskopy

Beran: Ak sa vás partner pýta, ako využijete voľné dni, vy sa pýtajte, ako si ich predstavuje. Je možné, že sa s vami bude chcieť pochváliť a pozve vás medzi priateľov, na ich úsudku mu veľmi záleží.

Býk: Dnes zacítite pocit naplnenia a úspechu. A ak sa darí vám, vaši priatelia a známi môžu rovnako počítať s vašou podporou a pomocou. Čaká vás množstvo pracovných aj súkromných stretnutí, kde prejavíte svoju schopnosť prejaviť účasť a poskytnúť cennú radu.

Blíženci: Dnes je váš deň, tak to využite. Poteší vás nejaká dobrá správa. Všetko sa pohne dopredu. Rozdávajte okolo seba úsmevy a ukazujte veselú tvár, lebo nie ste tak chudí, aby ste trocha šťastia nemohli dať.

Rak: Ak sa budete dnes predbiehať v rade alebo nebudete radu rešpektovať, môžete prísť domov dosť zničený. Na vašom okolí potom bude vysvetliť vám, prečo tomu tak je.

Lev: Ak sa chcete hádať, uvedomte si, že deň vám dáva energiu, takže máte dosť síl, aby ste neuhli a vytrvali až do víťazného konca. Buď uhnete, alebo deň zakončíte ujmou na zdraví.

Panna: Dnes vám uspokojenie môže prinášať iba láska, ale pretože váš nepružný a konzervatívny postoj môže hocikoho odradiť, voľte radšej úsmev. Ak sa k vám opačné pohlavie dnes priblíži, využite svoje šance.

Váhy: Plný energie budete iba v dopoludňajších hodinách. Celý ďalší zbytok dňa budete vyžadovať citlivejšie a jemnejšie zachádzanie. Ak si to navzájom poskytnete s ostatnými, budete celkom v príjemnej pohode.

Štír: Neprehrabávajte vrecká svojmu partnerovi! List od nelegálneho partnera tam síce neobjavíte, ale mohli by ste nájsť podrobný rozpis všetkých domácich prác, ktoré chce vo voľných dňoch stihnúť, čo by vás spoľahlivo otrávilo.

Střelec: Nesmiete sa stať panovačnými až diktátorskými. Mohlo by to mať netušené následky. Hľadajte svoje prednosti a verte, že ste dobrý taký, aký ste. Vo vzťahu máte potrebu väčšej istoty, alebo by ste radi realizovali niečo, čo vám už dlho vŕta v hlave.

Kozoroh: Dovoľte si byť voľný a ničím nezaťažený, aj keď je situácia neúnosná a vy máte pocit, že sa vám niečo vymklo z rúk.

Vodnář: Vaša dnešná fyzická odolnosť sa nedá porovnávať so silnejším znameniami horoskopu. Potreba odpočinku je u vás proste vyššia, a tak pozorne vnímajte signály vášho tela, ktoré poukazuje na preťaženie organizmu.

Ryby: Pozor dajte pri vysvetľovaní hocičoho. Budete hovoriť rýchlejšie než normálne a môžete nechtiac vyrobiť dosť veľký trapas. Pokiaľ nemusíte, radšej sa k ničomu nevyjadrujte, najmä nie písomne.

Ďalšie horoskopy