Jak na chronickou bolest zad. Nabízíme tři jednoduché, ale účinné cviky

Aby sezení neškodilo. Naučte se čtyři účinné a prosté cviky

Zdroj: idnes.cz     26.11.2024 (00:00)     zajimavosti

Ideální poloha při sezení neexistuje, to jsme již vyložili. Zhruba po dvaceti minutách nás totiž trestá ztuhlostí úplně každá pozice. Silový a rehabilitační specialista Martin Snášel nás proto naučí cviky, jimiž je vhodné dlouhé sezení proložit. Jak pro prevenci, tak pro případ, že nám již kancelářská židle nadělila nekomfort, nebo dokonce bolest.

Vědci nalezli v mozku ústřední vypínač bolesti

Zdroj: 21stoleti.cz     11.06.2020 (13:33)     zajimavosti

Bolest je nepříjemnou, leč neodmyslitelnou součástí života. Její primární fyziologická funkce je jasná, má za úkol upozornit, že něco v organismu není v pořádku. Někdy se ovšem akutní bolest přetaví v chronickou a sama o sobě se stává chorobou. Američtí výzkumníci se při své práci zaměřili na to, zda bolest dokáže zacházet s myším mozkem

VIDEO: Aby sezení neškodilo. Naučte se čtyři účinné a prosté cviky

Zdroj: idnes.cz     19.11.2024 (00:00)     zajimavosti

VIDEO: Co dělat, když vás chytnou záda. Naučte se cviky po akutní bolesti

Zdroj: idnes.cz     02.01.2025 (00:00)     zajimavosti

Přepadnout vás může na výletě, při práci, ale i v bezpočtu jiných situací. Akutní bolest zad se nejčastěji dostavuje kvůli nahromaděným stresovým biomechanickým a psychosociálním faktorům. Seznamte se s jednoduchými, ale ověřenými cviky, jak jí čelit. Představí je diagnostik, rehabilitační a silový specialista Martin Snášel, vedoucí akademie Coregym.

VIDEA ROKU 2024: Zručná servírka z Oktoberfestu i cviky na bolest zad

Zdroj: idnes.cz     24.12.2024 (00:00)     zajimavosti

Adrenalin, ale též fortelná zručnost a také zdraví. To vše přinášejí videa, které vás na Xman.cz oslovila v roce 2024 nejvíc. Připomeneme si je, i jejich protagonisty a průvodce

Neuromodulační léčba je nadějí pro pacienty s chronickou bolestí

Zdroj: 21stoleti.cz     25.11.2022 (09:00)     zajimavosti

Ve světě je moc bolesti. Jak by ji mohlo být o něco míň, to představili odborníci z FN Motol. Jde o neuromodulační metody léčby určené k tlumení nebo odstranění silných, jinak nezvládnutelných bolestí. Chronická bolest je syndrom. Toto onemocnění pacienty sužuje nejen po tělesné, ale i psychické stránce. Ale farmakologická, psychoterapeutická či rehabilitační pohybová terapie

Bolesti zad se dá vyhnout. Jednoduše a účinně, zjistil výzkum

Zdroj: idnes.cz     20.09.2024 (00:00)     zajimavosti

Trápí stovky milionů lidí na celém světě. Většinu z nich přitom cyklicky, bolest spodních zad se i po vyléčení vrací. Australská studie našla způsob, jak se jejímu opakování vyhnout. Efektivně, prostě, zadarmo. Chválí procházky. A určila i jejich dávky.

Proč je bolest v noci intenzivnější?

Zdroj: 21stoleti.cz     06.06.2023 (15:00)     zajimavosti

Bolest vnímáme negativně, jako něco nepříjemného, co nám nedovoluje podávat stoprocentní výkon v práci či při sportu. Bolesti zubu, hlavy, zad či kloubů jsou zkrátka obtěžující, a tak často saháme po lécích na bolest, abychom se jich zbavili. V noci nás tyto bolesti dokonce mohou probudit. Mezinárodní asociace pro studium bolesti definuje bolest jako „nepříjemný

Jak posílit přesezený zadek. Věda našla tři nejlepší cviky

Zdroj: idnes.cz     18.07.2024 (00:00)     zajimavosti

Je na něm vůbec největší sval našeho těla, už jen proto si zasluhuje speciální ohledy. Též proto, že bývá první obětí sedavého životního stylu. Pro posílení zadku si můžete vybírat z dlouhého seznamu cviků. Speciální studie však odhalila, jaké tři cviky jsou pro velký hýžďový sval i jeho dva kolegy, střední a malý hýžďový sval, nejefektivnější.

Přelud, který způsobuje bolest

Zdroj: 21stoleti.cz     17.08.2022 (15:00)     zajimavosti

Fantom opery, nejznámější detektivní dílo o pařížském přeludu, představoval něco, co přestože nějakým způsobem vnímáme, nemá materiální základ. Fantomová bolest je pak tedy pociťování neexistujících částí těla, které však náš mozek vnímá jako stále přítomné. Fantomová bolest (FB) se objevuje asi u 60-80 % pacientů v prvním týdnu po operaci. U 75 % se rozvine